BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Rosanna Massari - ECPv6.10.1.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Rosanna Massari
X-ORIGINAL-URL:https://www.rosannamassari.com
X-WR-CALDESC:Eventi per Rosanna Massari
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Rome
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20250509T180000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20250509T223000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20250224T183442Z
LAST-MODIFIED:20250224T220857Z
UID:2888-1746813600-1746829800@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Ricordando un amico: Sergio corre con noi!
DESCRIPTION:Primo Memorial dedicato a Sergio Salvaneschi. \nChi era Sergio? Lo dicono qui e se vi va ricordiamolo assieme. \nPer i pistaioli....siete tutti invitati! Preparatevi... \nRos
URL:https://www.rosannamassari.com/event/ricordando-un-amico-sergio-corre-con-noi/
LOCATION:Centro Sportivo XXV Aprile\, Via Cimabue 24\, Milano\, MI\, Italy
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20250131T083000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20250131T233000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20250111T143450Z
LAST-MODIFIED:20250111T152051Z
UID:2877-1738312200-1738366200@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Gita Sociale QT8-RUN - La Corrida di San Geminiano
DESCRIPTION:In occasione della della festa patronale di San Geminiano a Modena di venerdi 31 gennaio e della 51esima edizione della "Corrida di San Geminiano" gara internazionale di corsa su strada di km 13\,350 ed annessi due eventi non competitivi "Minicorrida" di km 3 e "Corrisangeminiano" di km 13\,350 aperti a tutti\, il gruppo sportivo QT8-RUN nelle figure dei Soci Rocco Ventrice e Mohamed Zeima\, propone ai Soci\, ai loro familiari ed amici una gita con autobus privato con corsa e cena in compagnia. \nDi massima la giornata avrà il seguente svolgimento: \n\nRitrovo venerdi 31 gennaio al campo XXV Aprile ore 8.45 partenza ore 9.\nArrivo a Modena 11.30 circa.\nPartenza gara ore 14.30 (possibilità al termine di fare la doccia nel palazzetto dove si ritirano i pettorali).\nRipartenza da Modena verso le 17.30 per Podenzano Piacenza dove ci fermeremo per la cena.\nRientro a Milano verso le 23.30.\n\nPer i parenti ed amici che non parteciperanno all'evento podistico\, sappiate che\, trattandosi di una festa patronale\, in città saranno presenti mercatini da visitare. \nPrevisto menù ad hoc per vegetariani\nIl costo comprendente di viaggio in autobus privato e cena\, verrà comunicato a richiesta contattando Rocco o Moh. Confido nella vostra adesione e vi aspetto. \nRos\nPresidente QT8-RUN
URL:https://www.rosannamassari.com/event/gita-sociale-qt8-run-la-corrida-di-san-geminiano/
LOCATION:Palamolza Modena Corrida di San Gemininiano\, Viale Molza\, Modena\, MO\, Italy
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250105
DTEND;VALUE=DATE:20250224
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20250103T111649Z
LAST-MODIFIED:20250103T165930Z
UID:2857-1736035200-1740355199@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Settimo Bike - Programmazione pedalate in compagnia - Gennaio Febbraio 2025
DESCRIPTION:Ciao amici pedalatori ed anche runners\, che vogliano alternare la corsa a piedi con una pedalata in compagnia\, vi metto la programmazione dei mesi di gennaio e febbraio 2025 degli amici della Settimo Bike. \nNel PDF i link ai siti web degli eventi sono attivi basta farci click sopra. \nAh\, mi raccomando durante le vostre uscite\, con il semaforo rosso ci si ferma neh! Siate SEMPRE rispettosi del Codice della Strada  \nLa Ros
URL:https://www.rosannamassari.com/event/settimo-bike-programmazione-pedalate-in-compagnia-gennaio-febbraio-2025/
LOCATION:Settimo Bike – PDG\, Via Libertà\, 23\, Settimo Milanese\, MI\, 20019\, Italy
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20240916T193000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20241130T193000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20240617T180410Z
LAST-MODIFIED:20240624T120945Z
UID:2816-1726515000-1732995000@www.rosannamassari.com
SUMMARY:RIPARTO DA ME ...
DESCRIPTION:"Siamo completamente perfetti. Abbiamo bisogno solo di qualche aggiustamento"   \nSuzuki Roshi \nSono felice di annunciarvi una prossima nuova edizione del gruppo motivazionale con pratiche Mindfulness. Nel percorso di gruppo utilizzerò un "mix creativo" di tre protocolli scientifici di evidence based: MBSR\, MBRP\, MAC-Sport (dei quali sono istruttore).\n \nInizieremo a settembre\, tutti quanti insieme\, alle ore 19\,30\, al solito posto: Studio di psicologia e psicoterapia “Mind Order”\, a partire da lunedi 16 settembre per 10 lunedì consecutivi. \nOgni gruppo che si crea è\, per me\, come un figlio: nasce\, cresce e poi va...per la sua strada\, non perdendo di vista ciò da cui è partito. Tutto questo per me ha un grande valore umano che si connette alla sacralità dell'esistenza e al senso da dare ad ogni relazione che "accade" sulla mia strada. \nRiparto da me è un percorso che permette ai partecipanti di connettersi al proprio corpo\, alla propria mente e al proprio cuore e a tutto ciò che ci circonda\, promuovendo il benessere\, la riduzione dello stress\,  incidendo sulla regolazione emotiva. \nLa Mindfulness\, termine che può essere tradotto come "presenza mentale"\, restituisce qualità al nostro tempo e lo fa inserendosi nelle nostre vite abituali\, assaporando quei piccoli gesti di “felicità ordinaria”: non la felicità straordinaria\, quella che accade poche volte nella vita\, ma quella delle piccole cose\, quella che accade ogni giorno. Spesso pensiamo che ciò che manca nelle nostre vite sia il tempo\, in realtà è la mancanza di "presenza" in ciò che facciamo ... attimo dopo attimo. Con la testa siamo da una parte e con il corpo da un'altra ed il cuore resta disorientato\, senza sapere bene dove mettersi a riposo (Cit. N. Cinotti: "Mindfulness in 5' "; 2022). \nMindfullness significa entrare dentro ciò che accade\, senza giudizio\, e gustarlo. Non significa appiattire le onde\, come dice Jon Kabat-Zinn (pioniere della Mindfulness e del suo protocollo scientifico MBSR)\, o aspettare che il mare si calmi: significa trovare un modo per stare nel mare\, non sempre piacevole\, nella nostra vita. \nOgni momento è adatto per riconoscere che quello che cerchiamo affannosamente da ... sempre è nascosto proprio dentro di noi. Nel luogo più vicino ma\, quando siamo distratti\, più lontano: il cuore. \nIl percorso si propone di attivare quei piccoli cambiamenti che richiedono questa "perdita di controllo"\, e quindi di farci andare un po' oltre la nostra comfort zone\, dando alla vita la possibilità di accadere\, non come vogliamo noi\, ma come vuole lei. E\, per lasciar andare il controllo non abbiamo bisogno di molto: solo di riuscire ad essere intimi\, connessi con il momento presente. Ed è questa intimità che indica la direzione\, che ci insegna quando fermarci e quando andare avanti. (Cit. N. Cinotti2022) \n \n \n \n \nAnche quest’anno\, per chi preferisce o non ha altra scelta\, sarà possibile partecipare on line! \nAltre info relative alla Mindfulness si trovano sul sito\, dando uno sguardo alle altre edizioni. \nVi aspetto! \nRos
URL:https://www.rosannamassari.com/event/riparto-da-me/
LOCATION:Mind Order\, Via A. Cecchi\, 9/3\, Milano\, MI\, 20146\, Italia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240712
DTEND;VALUE=DATE:20240713
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20240709T125127Z
LAST-MODIFIED:20240709T125538Z
UID:2849-1720742400-1720828799@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Mindfulness e Atletica: Incontro in Raduno
DESCRIPTION:Da mercoledì 10 a venerdì 12 luglio l’EcoOstello dell’Atletica Interflumina è Più Pomì a Casalmaggiore (Cremona) sarà base operativa\, per la prima volta\, di un Raduno Tecnico riservato agli atleti e alle atlete di interesse regionale (categorie Cadetti\, Allievi e Juniores) per i settori Ostacoli e Prove Multiple. L’iniziativa tecnica verrà affiancata da una proposta molto importante sul piano del “rapporto” dei ragazzi con questo sport: un incontro denominato “Mindfulness nello sport: concentrazione e performance” e condotto dalla dottoressa Rosanna Massari\,\, \nlaurea in Scienze dell'Educazione\, Formatore della Formazione Olimpica (elenco CONI 2022-2023)\, istruttore di protocolli Mindfulness (MBSR\, MBRP\, MAC-Sport) ed esperta nella conduzione di gruppi in ambito psico-sociale. L’incontro è previsto nei locali dell’EcoOstello (località Santa Maria dell’Argine) per venerdi 12 luglio alle ore 15:15: sarà dedicato soprattutto ai ragazzi convocati al raduno e ai loro allenatori\, ma l’ingresso sarà libero per tutti gli atleti e i tecnici che volessero partecipare. \n«“Mindfulness” è un termine che può essere tradotto come presenza\, fisica ma anche della mente e del cuore - la dottoressa Massari (anche speaker sportiva e docente formatore di speaker sportivi\, nella foto a destra con Stefano Baldini) enuclea così alcuni cardini della proposta -\, e rappresenta un vero addestramento per vivere la vita che accade attimo dopo attimo\, senza essere sopraffatti da pensieri fagocitanti o emozioni\, come ansia\, paura\, stress durante la competizione sportiva. Sappiamo che la componente mentale svolge un ruolo cruciale nelle prestazioni sportive\, con un impatto che può arrivare fino all’80-90%. La Mindfulness ha introdotto un nuovo paradigma\, mettendo al centro “l’allenamento sistematico della mente” e offrendo agli atleti gli strumenti necessari per affrontare ogni situazione con la massima preparazione e per gestire pensieri ed emozioni senza identificarsi in essi. Si tratta di un intenso allenamento dell’attenzione\, mirato alla concentrazione sul presente\, senza giudizio. Questo percorso libera la mente da abitudini mentali dannose\, garantendo una maggiore consapevolezza emotiva\, fisica e mentale\, momento dopo momento\, per massimizzare la performance. \nIl raduno tecnico e l’incontro della tre giorni 10-12 luglio sono anche in generale una vetrina per l’EcoOstello dell’Interflumina\, una struttura che è a disposizione anche dell’atletica e delle società lombarde che volessero usufruire di una base operativa immersa nella natura e ben gestita per i propri ritiri estivi. \nFoto in home di Davide Vaninetti
URL:https://www.rosannamassari.com/event/mindfulness-e-atletica-incontro-in-raduno/
LOCATION:eco ostello casalmaggiore
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240218
DTEND;VALUE=DATE:20240219
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20240131T140228Z
LAST-MODIFIED:20240204T180318Z
UID:2799-1708214400-1708300799@www.rosannamassari.com
SUMMARY:19° Mezza del Castello di Vittuone: vince chi si ferma!
DESCRIPTION:La partenza della Mezza del Castello di Vittuone\nNon sempre il record è il miglior tempo; talvolta la vera impresa è saper vedere chi ha bisogno di noi e sapersi fermare senza dirsi che ci penserà qualcun altro.\nE prendersi cura di qualcun altro sarà la vera vittoria nella gara contro l'indifferenza.\nE' accaduto a Vittuone durante la mezza dello scorso anno.\nGiovanni è stato il primo runner a prendersi cura di Gabriele e ci racconta tutto ciò che è accaduto. Intorno al 16° km\, poco prima del passaggio del pacer dell’1h40”\, un rumore di una bicicletta caduta attirava la sua attenzione\, pensando che quel ciclista avesse impattato contromano contro un runner.\nInvece il ciclista era caduto da solo e fin da subito è stato visibile che la faccia non era quella di chi è inciampato per sbaglio.\nGiovanni cerca di capire se la persona caduta è vigile e collaborante\, ma invece appare chiara la gravità della situazione: gli occhi sono spalancati e il volto è irrigidito. In modo coraggioso e competente\, Giovanni\, attiva le prime cure di base\, mettendolo in posizione di sicurezza. Giovanni è un bagnino ed è abilitato all’utilizzo del BLS (defibrillatore).\nIl respiro si faceva più debole\, così ci dice Giovanni.\nI volontari dell’Atletica 99 Vittuone con il loro gilet arancione si mettono a disposizione cercando di proteggere la zona e facendo fluire gli atleti che passavano per correre gli ultimi km del percorso.\nEcco che accade che si fermano altri due runner a soccorrere Gabriele\, due sanitari: Marco e Davide e qui iniziano altre manovre per salvargli la vita. Ma i respiri si fanno sempre più deboli. Insieme effettuano il massaggio cardiaco...tutto sembra un incubo... Fino a quando\, finalmente\, arriva sul luogo l'ambulanza con il defibrillatore che dà una vera svolta alla situazione tragica\, salvando la vita di Gabriele. \nE' stato un significativo spaccato di vita: chi si è fermato\,\nmandando all'aria mesi di allenamenti\, solo per aiutare;\nchi ha preferito non vedere per arrivare\, come se il risultato fosse l'unico metro di misura del vero sportivo;\nchi non si è accorto di nulla....\nMa lo sport è fatto prima di tutto di valori\, poi di risultati; se non serve a formare uomini e donne è solo la corsa di criceti ciechi nella ruota.\nPer fortuna che c'è chi sa rinunciare a 20 minuti della propria gara per tagliare il traguardo dell'altruismo.\nE una vita salvata è la medaglia di cui essere giustamente orgogliosi.\nL'evento della 19° Edizione della Mezza del Castello sarà onorata dalla presenza di MARCO\, GIOVANNI e DAVIDE\, che insieme a GABRIELE si incontreranno e faremo una festa pazzesca\, insieme a tutti i runners che vogliono essere con noi per celebrare la vita attraverso il nostro sport:  \nla corsa! \n  \nVi aspetto il 18 Febbraio alla Mezza del Castello di Vittuone alla 19a Edizione \nRos\, speaker della gara
URL:https://www.rosannamassari.com/event/vince-chi-si-ferma/
LOCATION:Vittuone: ritrovo presso il Parco Lincoln / Centro Socio Culturale\, via Milano n.18\, Vittuone (MI)\, Vittuone\, Italia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20231010T193000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20231212T210000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20230829T211340Z
LAST-MODIFIED:20240616T200920Z
UID:2788-1696966200-1702414800@www.rosannamassari.com
SUMMARY:RIPARTO DA ME....3a edizione!
DESCRIPTION:Ed eccoci qua! \nSiamo giunti alla 3° edizione\, e sono felice di ripartire con un nuovo gruppo. \nOgni gruppo che nasce è per me\, qualcosa di arricchente e nutriente e spero lo sia anche per tutte le persone che decideranno di esserci. \nIn questa nuova esperienza\, partiremo tutti quanti insieme ad ottobre\, solito posto: Studio di psicologia e psicoterapia “Mind Order”\, nelle date indicate sotto. \nUn luogo accogliente\, bello\, elegante\, dove è possibile lasciarsi andare un po’ per attivare quei cambiamenti necessari per superare la zona di comfort ed esprimere il proprio potenziale\, magari nascosto o soffocato o forse ancora non conosciuto. \nGeneralmente una situazione di disagio\, se affrontata come nel nostro caso attraverso un percorso\, rappresenta una grande possibilità di crescita\, e tale cambiamento\, accade se saremo capaci di superare quella chiusura emotiva\, che a volte ci fa vivere poco consapevoli nei processi del “qui ed ora”. \n \nQuesta citazione rappresenta al meglio il nostro percorso: \n “La tua vita inizia dove finisce la tua zona di comfort.” (Neal Donald Walsch.) \nQuest’anno ci saranno due novità! \nLa prima: è possibile frequentare il percorso anche on line! \nQuesto per dare la possibilità a chi non riesce ad esserci in presenza a poter conoscere e vivere la mindfulness. \nLa seconda: avremo un ospite!  All’interno del percorso ci sarà il mio caro amico Mental Coach Sandro Castellana\, con il quale avremo modo di approfondire i temi legati alla motivazione e al prendersi cura di sé ovvero del proprio benessere e bell’essere! \nSe volete leggere altre info relative alla mindfulness è possibile dare uno sguardo alle altre edizioni\, sempre sul sito. \nVi aspettiamo! \nRosanna Massari
URL:https://www.rosannamassari.com/event/riparto-da-me-3a-edizione/
LOCATION:Mind Order\, Via A. Cecchi\, 9/3\, Milano\, MI\, 20146\, Italia
CATEGORIES:Eventi formativi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20230503T193000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20230524T193000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20230428T171120Z
LAST-MODIFIED:20230428T171204Z
UID:2772-1683142200-1684956600@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Diventa speaker sportivo con Fidal Milano
DESCRIPTION:  \n \nPronto a partire un nuovo corso per diventare speaker sportivi. Un modo alternativo\, divertente e retribuito per vivere lo sport da "dentro la notizia"\nPrendete una dose di competenza sportiva\, una di simpatia\, una di coinvolgimento\, miscelatela con passione ed entusiamo\, e avrete ottenuto uno speaker sportivo.\nNelle gare di atletica e non solo\, ormai lo speaker è un elemento fondamentale per la buona riuscita di un evento sportivo. Informare ed entusiasmare\, ecco i suoi punti di riferimento. \nFidal Milano organizza un corso per diventare nuovi speaker\, l'occasione per trasformare una passione sportiva in un impegno anche professionale e ricco di soddisfazioni.\nIl corso si svolgerà a partire da mercoledì 3 maggio. Saranno 4 + 2 le lezioni. Il 3\, 8\, 10 e 24 maggio saranno tenute da Rosanna Massari e Davide Daccò\, esperti e noti speaker che tratteranno tutti gli aspetti tecnici e non solo di un perfetto servizio di speaker sportivo. \nLe altre due lezioni "speciali" (con data ancora da definire) avranno come tutor Gianni Mauri\, presidente Fidal Lombardia e una lunga e importante carriera come speaker sportivo anche di eventi internazionali; Filippo Solibello\, noto conduttore radiofonico\, voce di Rai Radio 2.\nIl corso sarà chiuso da una prova pratica sul campo.\nL'obiettivo è quello di fornire la massima preparazione in un ambito dove molti credono ci si possa improvvisare speaker dall'oggi al domani. \nLe lezioni si svolgeranno negli uffici Fidal Milano presso l'Arena Civica Gianni Brera (viale Repubblica Cisalpina 1)\, dalle 19.30 alle 22.30.\nLa quota di iscrizione è di 250 euro (il corso sarà attivato con almeno 6 iscritti).\nIscrizioni entro le ore 12 di venerdì 28 aprile\, inviando mail a: presidente@fidalmilano.it e cp.milano@fidal.it \nAllegare alla mail i moduli compilati di iscrizione e privacy \nSEGUICI SU: Instagram @atletica_milano | Facebook www.facebook.com/fidalmilano | Twitter @fidalmilano
URL:https://www.rosannamassari.com/event/diventa-speaker-sportivo-con-fidal-milano/
LOCATION:fidal milano
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20230324T100000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20230324T130000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20230323T134203Z
LAST-MODIFIED:20230414T155732Z
UID:2758-1679652000-1679662800@www.rosannamassari.com
SUMMARY:L'EMANCIPAZIONE DELLA DONNA NELLO SPORT E ATTRAVERSO LO SPORT"
DESCRIPTION:..... affinchè si possa dare voce alle donne anche attraverso lo sport... \nE' un onore per me presenziare a tale iniziativa... \ndedicato alle donne\, \nper le donne\, \ne a quegli uomini\, che le conoscono poco.
URL:https://www.rosannamassari.com/event/lemancipazione-della-donna-nello-sport-e-attraverso-lo-sport/
LOCATION:liceo S. Anguissola\, Via Palestro\, 30\, Cremona\, Italia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20230311T080000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20230311T170000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20230311T111030Z
LAST-MODIFIED:20230311T111925Z
UID:2754-1678521600-1678554000@www.rosannamassari.com
SUMMARY:33° EDIZIONE DEL TROFEO SEMPIONE-PASSO DEL CIOVASSO!
DESCRIPTION:Ancora in tempo per iscriversi all'appuntamento della classica privamaverile\, \ntargato ancora Road Runners Club Milano\, con il suo presidente Isolano Motta e tutto il suo team \nevento tanto attesa dai runners milanesi e non solo... \nVi aspetto all'Arena dove ci sarà la partenza e l'arrivo. Il percorso: \nparco Sempione\, Castello Sforzesco e Arco della Pace...una vera immersione nel verde e nei punti più preziosi della nostra città... \nLa Ros \n 
URL:https://www.rosannamassari.com/event/33-edizione-del-trofeo-sempione-passo-del-ciovasso/
LOCATION:MI
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20230311T080000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20230311T170000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20230311T100323Z
LAST-MODIFIED:20230311T101149Z
UID:2751-1678521600-1678554000@www.rosannamassari.com
SUMMARY:CLUB DEL MIGLIO IN CASA ROAD RUNNERS CLUB
DESCRIPTION:Gli amici Road aprono le porte alla primavera invitando tutti i runners a correre il miglio in pista\, nello splendido scenario dell'Arena Civica di Milano.. \nQuest'anno\, per la prima volta\, saranno loro gli organizzatori della prima tappa del Circuito. \nSi correrà l'11 marzo... \ntutti all'Arena! \nVi aspetto ! \nLa Ros
URL:https://www.rosannamassari.com/event/club-del-miglio-in-casa-road-runners-club/
LOCATION:MI
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20230303T210000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20230303T230000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20230301T210841Z
LAST-MODIFIED:20230301T220922Z
UID:2738-1677877200-1677884400@www.rosannamassari.com
SUMMARY:PRESENTAZIONE DEL VIBRAM TRAIL MOTTARONE 2023...VAMOS!
DESCRIPTION:Una serata interamente dedicata alle "donne ultra trail runners"..a Stresa venerdi 3 marzo h.21.00 \nUn evento molto particolare rivolto al mondo trail\, ma non solo! Sono invitati tutti gli appasionati di sport\, ma anche i curiosi che vogliono capire come le "donne trail" possano riuscire nelle loro incredibili imprese. \nOspiti della serata due grandi donne del mondo trail\, insieme all'anima organizzativa dell'evento MAX VALSESIA \nNatalia Mastrota e  Fernanda Maciel\, quest'ultima una delle donne più forti del pianeta; la prima a correre l'autentico Camino de Compostela (860km) . Detiene il record di 22 ore (andata e ritorno) per aver raggiunto la vetta dell'Aconcagua (6.691mt) e la traversata di 80 chilometri dello Hielo Continental (Patagonia). \nVedremo insieme alcuni filmati delle due donne in anteprima da restare a bocca aperta... \nCredo che possa essere una bella occasione per noi donne di ricevere stimoli buoni e nutrienti per la nostra vita di donne. Questo non vuol dire che da domani ci metteremo a correre la Monte Rosa Sky Race insieme a Fernanda\, ma sicuramente a metterci le scarpette ai piedi e a muoverci un po'. \nL'ingresso è ad offerta libera. L'incasso della serata verrà devoluto all'Associazione APS CIPS per la pulizia e il mantenimento dei sentiri del territorio. \nIo ci sarò! Vi aspetto! \nLa Ros
URL:https://www.rosannamassari.com/event/presentazione-del-vibram-trail-mottarone-2023-vamos/
LOCATION:Palazzo Congressi Stresa\, Piazzale Europa\, 3\, Stresa\, VB\, Italia
CATEGORIES:Speakeraggi e presentazioni
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221015
DTEND;VALUE=DATE:20221017
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20220918T172700Z
LAST-MODIFIED:20220918T172857Z
UID:2685-1665792000-1665964799@www.rosannamassari.com
SUMMARY:ASCONA LOCARNO RUN
DESCRIPTION:Ciao amici runners\,\nho una bella novità!\nFarò la speaker alla 7° Edizione della Ascona-Locarno-Run il 15 e il 16 di ottobre. \nMi ha chiamato "l'anima organizzativa" Luciano Soldati e mi ha dato questa bella notizia.\nSiamo nello splendido scenario del Canton Ticino e le protagoniste sono proprio loro: Ascona e Locarno due splendide città e quest'ultima è la base logistica di tutte le partenze e gli arrivi delle due giornate. Locarno è veramente un incanto\, si affaccia sulla sponda settentrionale del Lago Maggiore\, poco lontano c'è la città di Ascona e fra loro il fiume Mareggia. \nMa ciò che è bello di questo evento\, così come Luciano Soldati e Francesco Dominici\, quest'ultimo\, altra anima organizzativa dell'evento\, è la grande occasione per vivere lo sport a 360°.\nIl Comitato Organizzativo ha pensato proprio a tutti! \n \n\nSi incomincia con la corsa dei piccoli campioni la Kids Run\, che a seconda dell'età faranno un percorso diverso (partenza sabato  15 alle 15\,45);\nla 5km Sunset dedicata ai neofiti ma anche ad atleti che amano le gare sprint (partenza h. 18\,45); \nla domenica 16 la 10km Walking&NordicWalking aperta a tutte le famiglie e siccome siamo per l'inclusione sociale ci mettiamo anche gli amici a quattro zampe (partenza h. 9\,45)\nEd eccoci nell'ambito più competitivo dell'evento...con la 10km Run\, qui cari miei occorre allenarsi bene\, sarà uno spettacolo! (con partenza alle h. 11\,45)\nEd infine...la gara più lunga ed impegnativa la 21km Half Marathon (la partenza è alle h. 9\,10).\nVi aspetto!\nRos\n 
URL:https://www.rosannamassari.com/event/ascona-locarno-run/
LOCATION:LOCARNO\, Piazza Grande\, Locarno\, CH\, Svizzera
CATEGORIES:Speakeraggi e presentazioni
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220227
DTEND;VALUE=DATE:20220228
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20220212T211654Z
LAST-MODIFIED:20220212T222148Z
UID:2602-1645920000-1646006399@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Emergency: ricordando Teresa e Gino Strada
DESCRIPTION:Su espressa richiesta del mio amico Marco Spinelli\, coordinatore di Emergency Alto Milanese sono stata invitata il giorno 27 febbraio a presentare l'evento da loro organizzato dal titolo: "...ricordando Teresa ...e Gino "\, un omaggio al fondatore\, recentemente scomparso e la gentile moglie.  \nIn loro onore\, un gesto sacro: la creazione del piccolo "Giardino della Pace"; con la messa a dimora di un acero riccio in ricordo di Teresa Sarti e una quercia farnia per Gino Strada. \n \nPer l'occasione nel pomeriggio presso il salone Matteotti\, in via 1° maggio\, 5 a Cinisello B.mo\, a cura del Teatro di Emergency la rappresentazione "C'era una volta la guerra" con Mario Spallino e la regia di Patrizia Pasqui già rappresentato lo scorso 2 gennaio presso la Casa della Memoria di Milano. \nIl valore di Emergency nel mondo è conosciuto\, partecipare ad un loro evento significa accrescere questo valore\, vi aspetto per farlo assieme. \nRosanna
URL:https://www.rosannamassari.com/event/emergency-ricordando-teresa-e-gino-strada/
LOCATION:Parco Nord Cinisello/Bresso\, Via Padre Turoldo\, Cinisello Balsamo\, MI\, 20092\, Italia
CATEGORIES:Speakeraggi e presentazioni
ORGANIZER;CN="Marco Spinelli - Emergency Alto Milanese":MAILTO:altomilanese@emergency.it
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220206
DTEND;VALUE=DATE:20220207
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20220202T184912Z
LAST-MODIFIED:20220202T223555Z
UID:2525-1644105600-1644191999@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Castano Race 10K
DESCRIPTION:Sabato 5 febbraio 2022\n\nPresso Tensostruttura Comunale  via Mantegna – Castano Primo (MI)\nOre 14.30-18.30 distribuzione pettorali\, sacca gara e iscrizioni tardive ( se disponibili pettorali)\n \nDomenica 6 febbraio 2022\npresso Tensostruttura Comunale via Mantegna - Castano Primo (MI)\nritrovo ore 8.30  fino a 9.30 consegna pettorali\, sacche gara e iscrizioni tardive ( se disponibili pettorali)\n \nOrario di partenza\nOre 9.40  competitiva e non competitiva
URL:https://www.rosannamassari.com/event/castano-race-10k/
LOCATION:Tensostruttura comunale\, Via Mantegna\, Castano Primo\, MI
ORGANIZER;CN="ASD New Run Team":MAILTO:info@davidedacco.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20201028T195000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20201028T200500
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20201026T221707Z
LAST-MODIFIED:20201027T102734Z
UID:2311-1603914600-1603915500@www.rosannamassari.com
SUMMARY:ENDUfit Demo Day
DESCRIPTION:Cari amici in collaborazione con il portale ENDUfit siete invitati a presenziare al DemoDay di mercoledi 28 ottobre tramite la piattaforma di conference/meeting Zoom. Il programma prevede una serie di presentazioni di carattere sportivo e relazionale all'interno del quale presenterò\, insieme alla mia collega e amica Brunella\, un percorso formativo suddiviso in due ambiti tematici: \n\nla motivazione nello sport\, utilizzando le pratiche della Mindfulness \nMindfulness e alimentazione\n\nL'appuntamento con la nostra presentazione è fissato per le ore 19.50. \nQui sotto il link per l'accesso al meeting di Zoom\, necessario client installato su computer o smartphone/tablet. \n ID 911-629-5695 e la password 000000. \nhttp://live.endu.net/endutrainingchannel \nBrunella e Rosanna\nVi aspettiamo. \n\nhttps://www.rosannamassari.com/wp-content/uploads/2020/10/RosannaEnduFit.mp4\nhttps://www.rosannamassari.com/wp-content/uploads/2020/10/BrunellaENDUfit.mp4\nRos e Brunella. \n 
URL:https://www.rosannamassari.com/event/endufit-demo-day/
LOCATION:Portale ENDUfit\, Italia
CATEGORIES:Eventi formativi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20200125T150000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20200125T190000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20200114T215252Z
LAST-MODIFIED:20200114T220801Z
UID:2218-1579964400-1579978800@www.rosannamassari.com
SUMMARY:LA CORSA CONSAPEVOLE - ASPETTANDO LA 5 MULINI 2020
DESCRIPTION:Sarò presente come relatrice al workshop che precede la 88° edizione della 5 Mulini insieme al team ECOLIFE MILANO del professor Emilio Tirelli. \nGli argomenti trattati si focalizzano sulla definizione di "corsa consapevole"\, la gestione dell'emotività e come prevenire gli infortuni durante il gesto atletico. \n Seguirà poi la testimonianza diretta di Katia Figini\, atleta di rango\, che ha saputo trasformare la sua passione per la corsa in professione. \nLAROS BROCHURE EVENTO\nVi aspetto! non perdete questa bella occasione per vivere la bellezza del nostro sport ! \nUn saluto Ros \n 
URL:https://www.rosannamassari.com/event/la-corsa-consapevole-aspettando-la-5-mulini-2020/
LOCATION:Hotel Poli\, S.S. Sempione\, 241\, San Vittore Olona\, Italia
CATEGORIES:Eventi formativi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191215
DTEND;VALUE=DATE:20191216
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20191210T105510Z
LAST-MODIFIED:20191210T192312Z
UID:2174-1576368000-1576454399@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Naviglio Grande Run 2019 e Cuenca Christmas Run
DESCRIPTION:Ciao amici runners\,\nriprendo la mia rubrica "medita\, respira e....corri"\, segnalandovi questi due eventi per domenica 15 dicembre. Poi a fine lettura\, in fondo all'articolo\, mettete il vostro "Mi piace"!\nIl primo: il consueto appuntamento prenatalizio con la Naviglio Grande Run dell'amico Davide Daccò. Percorrerete poco meno di 18km quasi interamente lungo l'alzaia "an der schönen blauen Navili Grand" da Robecco sul Naviglio a Turbigo\, a passo lento\, veloce o di valzer come si preferisce\, l'importante è prendervi parte e fare gruppo. \nFarà freddo? Un pochino\, copriamoci quanto necessario\, però come mia consuetudine vi assicuro una giornata di sole con quel poco di tepore che non guasta\, fidatevi!\nAh\, ho detto percorrerete\, perchè io non sfilerò con voi sul percorso\, ma sarò presente per salutarvi tutti con un altro compito: Davide mi ha incaricato di incitarvi con il microfono in mano alla partenza e all'arrivo.\nSembro un po' come il mio amico RS della Settimobike un campione nell'incitare gli altri ad uscire in bici\, ma lui batte la fiacca e non esce mai. Chissà\, magari i suoi amici della Settimobike\, che veramente escono in bici quattro stagioni e con qualsiasi tempo (forse...)\, vengono a trovarmi all'arrivo\, visto che sono le loro zone per le uscite domenicali invernali: vi aspetto carissimi!\nCi verrà anche RS in bici? Mah? Per me quello se ne resterà a letto a dormire\, inventando qualche scusa per dileguarsi.\nIscrivetevi cari runners\, meditate\, respirate\, correte e ci vediamo a Turbigo.....se poi vi va una sgambata defaticante nel primo pomeriggio\, vi consiglio questa 5km in tema "Babbo Natale"\, non è proprio vicino a casa ma con un viaggetto in aereo di una dozzina di ore ci si arriva tranquillamente.....in Ecuador! \nhttps://www.rosannamassari.com/wp-content/uploads/2019/12/CHRISTMAS-RUN-5K-CUENCA.mp4\nLa Pumacuro Runners è in evoluzione\, applaudiamo il nostro amico Edison che si sta dando da fare per promuovere anche a casa sua\, specialmente tra i bambini\, questo sport a noi tanto caro. \nCiao ciao e arrivederci alla prossima puntata di "medita\, respira e....corri"\nRos.
URL:https://www.rosannamassari.com/event/naviglio-grande-run-2019/
LOCATION:Villa Terzaghi\, Via San Giovanni 41\, Robecco sul Naviglio\, MI\, 20087\, Italia
CATEGORIES:Eventi sportivi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190810
DTEND;VALUE=DATE:20190921
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20190331T152807Z
LAST-MODIFIED:20220202T223619Z
UID:1926-1565395200-1569023999@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Iscrizioni aperte al III° corso 2019 "LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT" dedicato alla motivazione con taglio sportivo
DESCRIPTION:A seguito dei successi delle due edizioni precedenti\, fino al 20 settembre sono aperte le iscrizioni al III° corso 2019 dedicato alla motivazione mediante pratiche Mindfulness (Protocollo Sport) per la gestione di ansia e stress e come alimentarsi in modo consapevole: \n“LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT”\nCondotto da me ed organizzato in collaborazione con l'amico RS ed il patrocinio del Comitato Regionale LOMBARDIA di FIDAL \nnella figura del Presidente Gianni Mauri\, al quale vanno i ringraziamenti miei e di Romano. \nDi sotto la brochure riportante le date e gli orari. \nSe interessati\, per conoscere le modalità di iscrizione è sufficiente inviare una mail a: posta@rosannamassari.it oppure un messaggio Whatsapp al numero: +393386515107\, sarà nostra premura rispondervi rapidamente indicandovi la procedura da seguire. \nVi aspetto. \nRos
URL:https://www.rosannamassari.com/event/iscrizioni-aperte-ii-corso-2019-la-motivazione-nello-sport-pratiche-mindfulness-protocollo-sport/
LOCATION:Palazzo CONI Sede FIDAL C.R.Lombardia\, Via Piranesi 46\, Milano\, MI\, Italia
CATEGORIES:Eventi formativi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190512
DTEND;VALUE=DATE:20190513
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20190405T122834Z
LAST-MODIFIED:20220202T223625Z
UID:1951-1557619200-1557705599@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Trail del Viandante 2019
DESCRIPTION:Cari runners\,\nquesto evento mi sento proprio di segnalarvelo\, domenica 12\, la seconda del mese di maggio\, vi invito a leggere fino in fondo. \nTrail del Viandante 2019\nE' il periodo della fioritura delle azalee e dei rododendri\, i giardini che contornano le ville patrizie lungo le rive del lago di Como\, principalmente il ramo comasco\, si distinguono alla vista in uno sfavillio di colori\, dove il colore rosa prende il sopravvento: uno spettacolo da non perdere!\nMa non è questo l'appuntamento che volevo segnalarvi: vi consiglio vivamente di far visita a queste dimore però niente scarpette da runner\, quanto un elegante tailleur per lei ed una classica giacca e cravatta per lui e qualche bella fotografia di ricordo\, ma un'altra volta nè\, non domenica 12 maggio! \nLe scarpette\, quelle da trail\, vi serviranno per correre il Trail del Viandante (qui la brochure) organizzato dal Gruppo Podistico Santi Nuova Olonio del mio amico Taoufiq Saoudi. Certo\, correre e percorrere allo stesso tempo\, sui sentieri storici del ramo lecchese del lago\, magari più selvaggio e severo dell'altro\, dominato dalle due Grigne e dal monte Legnone\, ma con il suo fascino altrettanto particolare.\nPartenza da Dervio e dopo 25km di sentieri e sterrati\, arrivo nella splendida piazza Garibaldi sul lungolago di Colico.\nNon vi faccio una descrizione tecnica delle caratteristiche del percorso\, la potete trovare dettagliata ed esaustiva sul sito dedicato\, con tutte le informazioni necessarie e le modalità per iscrivervi\, lascio che siano le immagini a relazionarvi l'ambiente lungo il quale si svolge questo evento. \nhttp:///www.rosannamassari.com/wp-content/uploads/2019/04/Trail_del_Viandante_2019.mp4\nRingrazio l'amico Taoufiq dell'invito e confermo che ci sarò a scarpinare sul percorso. Sgambetterà assieme a me anche la carissima e dolce Astrid\, mia allieva al corso speaker sportivo di quest'anno. Chi è Astrid? Sappiate che tante di quelle medaglie che vi siete guadagnati nelle gare a cui avete partecipato\, beh\, le ha disegnate proprio lei. Ancora una volta c'è di mezzo quello "scriteriato" di RS che l'ha praticamente obbligata a prendervi parte\, facendole credere che sarà una passeggiata domenicale\, anche se i 1100 metri di dislivello fanno capire che non è poi così semplice\, tanto lui è abituato a far correre gli altri\, non ha di questi problemi! \nForza As\, conoscendo i tuoi trascorsi podistici e le tue capacità penso proprio che non avrai difficoltà alcune e chissà mai che all'arrivo\, magari anche solo per pochi minuti\, qualcuno ti darà in mano il microfono e ti permetterà di farci sentire la tua voce e far capire quanto vali. \nCi sarà anche "el Puma": sgambetterà con noi o in altre vesti e compiti? Non si sa ancora\, di certo ci sarà! \nRiepilogando\, cari runners\, vi aspetto alla partenza di Dervio allenati e motivati (a proposito\, vi ricordo che sono aperte le iscrizioni al mio corso di motivazione) e\, come mia consuetudine\, vi assicuro che troverete sole tiepido e cielo terso ad accompagnarvi fino a Colico e scorci sul lago con vedute da favola! \nRos
URL:https://www.rosannamassari.com/event/trail-del-viandante-2019/
LOCATION:Colico\, Piazza Garibaldi\, Colico\, LC\, Italia
CATEGORIES:Eventi sportivi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20190123T203000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20190123T220000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20190110T141927Z
LAST-MODIFIED:20220202T223634Z
UID:1776-1548275400-1548280800@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Apertura corso "MOTIVAZIONE NELLO SPORT"
DESCRIPTION:Serata di apertura del corso presentato presso la sede del C.R. Lombardia FIDAL all'interno del palazzo CONI di Milano\, lo scorso 18 dicembre 2018: \nIl corso\n"LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT" mediante pratiche MINDFULNESS per la gestione di ansia e stress nello sport e non solo. \nLa prima serata tratterà gli aspetti motivazionali. ll proseguo del corso si svolgerà secondo lo schema sottoriportato. \nProgramma del corso\nI benefici che si potranno ottenere sono descritti nella diapositiva seguente. \nBenefici\nVi aspetto.... \nRos
URL:https://www.rosannamassari.com/event/apertura-corso-motivazione-nello-sport/
LOCATION:Palazzo CONI Sede FIDAL C.R.Lombardia\, Via Piranesi 46\, Milano\, MI\, Italia
CATEGORIES:Eventi formativi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20190105T150000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20190105T180000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20181229T222341Z
LAST-MODIFIED:20220202T223641Z
UID:1752-1546700400-1546711200@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Pre-Campaccio 2019 - "Siamo nati per correre?"
DESCRIPTION:Interverrò al convegno dove saranno presenti i tecnici della corsa specializzati in  fondo e mezzofondo per trattare ed approfondire nei dettagli la tematica degli allenamenti. La locandina dell'evento qui di seguito. \n \nIn occasione dell'evento sarò lieta di presentare al pubblico in sala il corso intitolato "LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT"\, dove verranno apprese le pratiche di Mindfulness\, utili alla gestione di situazioni stressanti che hanno a che vedere con lo sport\, ma anche nella vita di tutti i giorni. \n \nVi aspetto. \nRos.
URL:https://www.rosannamassari.com/event/pre-campaccio-2019-siamo-nati-per-correre/
LOCATION:Pala Bertelli\, Via Campaccio 52\, San Giorgio su Legnano\, MI\, Italia
CATEGORIES:Eventi formativi,Speakeraggi e presentazioni
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20181218T203000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20181218T213000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20181203T105002Z
LAST-MODIFIED:20220202T223649Z
UID:1534-1545165000-1545168600@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Presentazione Corso "LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT"
DESCRIPTION:LA MOTIVAZIONE NELLO SPORT\nSei invitata/o alla serata di presentazione del corso di motivazione attraverso le pratiche Mindfulness\, presso il palazzo delle Federazioni Sportive CONI di Milano. \nInvito\nL'incontro della durata di circa un'ora viene organizzato per far comprendere ed eventualmente sperimentare le pratiche per la gestione di eventi stressanti legati allo sport e non solo: \n\ngestire ansia ed emozioni che possono interferire con le prestazioni (rabbia\, tristezza\, solitudine\, senso di vuoto)\ncontenere la compulsione ad agire (alimentazione\, fumo\, ecc.)\nprevenire gli infortuni\n\nPer conoscere meglio l'argomento ti invito a visitare la pagina dedicata su questo sito all'indirizzo Mindfulness. \n\n	MOTIVAZIONE NELLO SPORT\n questa la brochure del corso. \nAl fine di organizzare al meglio la sala è gradito un riscontro di conferma partecipazione all'indirizzo mail: posta@rosannamassari.it \nRosanna Massari \n 
URL:https://www.rosannamassari.com/event/presentazione-corso-la-motivazione-nello-sport/
LOCATION:Palazzo CONI Sede FIDAL C.R.Lombardia\, Via Piranesi 46\, Milano\, MI\, Italia
CATEGORIES:Eventi formativi,Speakeraggi e presentazioni
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181216
DTEND;VALUE=DATE:20181217
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20181127T205311Z
LAST-MODIFIED:20220202T223656Z
UID:1484-1544918400-1545004799@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Naviglio Grande Run 2018
DESCRIPTION:Amici runner\, \nrieccomi di nuovo a proporvi un interessante appuntamento per noi amanti della corsa a piedi\, domenica 16 dicembre a Robecco sul Naviglio\, per una gara di poco meno di 18 km lungo le sponde del Naviglio Grande fino a Turbigo. \nRiconoscete questi due simpatici personaggi nella foto? \nIo e Davide Daccò\nSicuramente si\, anche senza leggere la didascalia sotto\, vero? La Ros e Davide Daccò\, vi seguiamo da sempre con le nostre voci alle vostre gare. Questa volta la voce sarà solo la mia\, il caro amico Davide\, coadiuvato dalla carissima Daniela di ASD New Run Team sono gli organizzatori dell'evento. \nL'ambiente è spettacolare\, ricco di fascino e storia\, però al posto delle mie parole lascio che parlino le immagini del video qui sotto dell'amico Walter Cerutti. La storia\, la geografia e gli aneddoti legati ai luoghi lungo il percorso ve li rimando a quando scriverò l'articolo riepilogativo sempre su questo sito\, che mi auguro tornerete a visitare per leggerlo. \nhttps://www.rosannamassari.com/wp-content/uploads/2018/11/NaviglioGrandeRun2018.mp4\nUltime cose che vi segnalo: a fondo pagina tutte le info per le iscrizioni\, come raggiungere il luogo dell'evento e i contatti\, sappiate che il ritiro dei pettorali e le ultime iscrizioni tardive (...ma ragazzi\, non aspettate proprio l'ultimo momento nè!) saranno possibili anche nella giornata di sabato 15 dicembre dalle ore 10:00\, inoltre pure io presenterò una mia iniziativa riguardo alla quale non vi svelo ancora niente\, ma vi posso dire che tratterà un argomento molto sentito nell'ambiente sportivo moderno. Poi non può mancare la mia solita promessa: ci sarà bel tempo\, magari un po' freddino\, ma bel tempo\, ne sono certa! \nVi aspetto tutti al ritrovo di partenza presso la splendida dimora settecentesca di Villa Terzaghi poco fuori Robecco sulla strada per Casterno\, che i ciclisti conoscono bene perchè porta alle "vallette" dette anche "su e giù"! \n....Ah\, a proposito di ciclisti\, amici della SettimoBike di solito queste strade le percorrete pure voi\, allora dai\, salite a fare la "gatta" a Turbigo poi venite a trovarmi all'arrivo della gara che vi intervisto! \nRosanna Massari La Ros
URL:https://www.rosannamassari.com/event/naviglio-grande-run-2018/
LOCATION:Villa Terzaghi\, Via San Giovanni 41\, Robecco sul Naviglio\, MI\, 20087\, Italia
CATEGORIES:Speakeraggi e presentazioni
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20181124T093000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20181124T180000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20181118T202340Z
LAST-MODIFIED:20220202T223705Z
UID:1462-1543051800-1543082400@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Corso speaker sportivo 2018 FIDAL Milano
DESCRIPTION:Ciao amici runners\, \nanche quest'anno in collaborazione con il mio carissimo compagno di speakeraggio  Gianni Mauri\, cronista sportivo di altissimo livello nonchè presidente FIDAL Lombardia\, saremo i due docenti del corso organizzato da FIDAL Milano. \nRosanna Massari e Gianni Mauri gli speaker del Cross Internazionale del Campaccio\nGli incontri avranno inizio da sabato 24 novembre e proseguiranno per altre 4 volte. \nContiamo di formare relatori che siano professionali ma anche coinvolgenti e competenti. \nAllego la brochure del corso. \n\n	CorsoSpeaker2018-FidalMI.pdf\n\nRosanna Massari
URL:https://www.rosannamassari.com/event/corso-speaker-sportivo-2018-fidal-milano/
LOCATION:FIDAL Milano (Arena Civica Gianni Brera)\, Viale Repubblica Cisalpina\, 1\, Milano\, MI\, Italia
CATEGORIES:Eventi formativi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181118
DTEND;VALUE=DATE:20181119
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20181106T114815Z
LAST-MODIFIED:20220202T223712Z
UID:1431-1542499200-1542585599@www.rosannamassari.com
SUMMARY:10a Edizione della PELLA - ORTA
DESCRIPTION:Dopo che per problemi di maltempo è stata spostata di una settimana rinnovo il mio invito per domenica 18 novembre: la PELLA - ORTA\, uno scenario mozzafiato per vivere l'emozione della corsa lungo un percorso che si snoda dalla sponda occidentale a quella orientale del lago d'Orta\, con la sua pittoresca isola di San Giulio sempre visibile all'occhio dell'atleta. \nLa Ros e l'isola di San Giulio\nSaremo tanti\, tanti cuori che pulsano per la passione di questo nostro sport: la corsa!\nGrazie ai miei amici\, il Pres. Orfeo Pettinaroli a Stefano Falciola e a tutto il loro team\, per l'organizzazione di questo straordinario evento! \nIscrizioni e distribuzione pettorali presso le ex scuole di Pella. Non sapete dove si trovano o come arrivarci? Niente paura: vi ho messo il link alla cartina qui sotto... \nAh...fino ad ora non ho mai sbagliato previsioni\, vi posso assicurare che questa volta troverete il sole ad accompagnarvi fino all'arrivo. \nA domenica!\nLa Ros
URL:https://www.rosannamassari.com/event/10a-edizione-della-pella-orta/
LOCATION:Edificio ex scuole di Pella\, Via Don Zanotti\, Pella\, NO\, Italia
CATEGORIES:Eventi sportivi,Speakeraggi e presentazioni
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20181111
DTEND;VALUE=DATE:20181112
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20181107T155037Z
LAST-MODIFIED:20220202T223719Z
UID:1450-1541894400-1541980799@www.rosannamassari.com
SUMMARY:ATTENZIONE: PELLA-ORTA RIMANDATA A DOMENICA 18 NOVEMBRE
DESCRIPTION:
URL:https://www.rosannamassari.com/event/pella-orta-rimandata-a-domenica-18-novembre/
LOCATION:MI
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180826
DTEND;VALUE=DATE:20180827
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20180802T171832Z
LAST-MODIFIED:20220202T223726Z
UID:1288-1535241600-1535327999@www.rosannamassari.com
SUMMARY:Vertical Scoggione 2018
DESCRIPTION:Ciao amici runners\, \nper chi di voi ritornerà dalle vacanze contento e riposato...contento non credo perchè se torna vuol dire che le ha finite\, riposato\, mah dubito\, però anche per chi dovrà andarci o per chi non ci andrà proprio ma almeno una giornata al fresco della montagna la  vorrà passare sgambettando per sentieri\, vi segnalo per domenica 26 agosto questo evento. \nL'organizzazione a cura del CAI Colico\, ma una mano è arrivata dal mio amico Taoufiq Saoudi\, responsabile settore corsa in montagna di FIDAL Lombardia\, che mi ha invitato a partecipare a questa gara e provare di nuovo la sensazione di essere una Lady Up\, sempre più in alto e sempre di corsa. Ho accettato volentieri e senza pensarci due volte il suo invito e credo che mi presenterò alla partenza carica\, allenata e pronta a dare il meglio di me. \nLa sfida è riaperta\, chi mi vuole battere? Beh\, si iscriva da qui\, si presenti al via e poi vediamo come andrà a finire\, la strada darà il suo verdetto. Ops\, niente strada ma un sentiero che va su\, su\, su....!!! \nCome sarà il percorso? Guardatelo qui. Dimenticavo\, la partenza in località Rusico di Colico è un po' fuori mano\, prendete per la frazione Fontanedo e proseguite fino alla fine della strada verso i monti di Rusico. \nVi aspetto. \nLa vostra Rosanna La Ros Lady Up \n 
URL:https://www.rosannamassari.com/event/vertical-scoggione-2018/
LOCATION:Località Rusico di Colico\, Fontanedo\, LC\, Italia
CATEGORIES:Eventi sportivi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20180728T170000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20180728T220000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20180702T204355Z
LAST-MODIFIED:20220202T223732Z
UID:1213-1532797200-1532815200@www.rosannamassari.com
SUMMARY:6^ Traversata del lago di Pusiano
DESCRIPTION:Amici runners\, \ncosa ne dite se per il prossimo 28 luglio\, di sabato\, invece di infilare le scarpette e farci una sgambata sul nostro Montestella\, ci facciamo una bella nuotata rinfrescante in compagnia partecipando a questo evento che vi segnalo. Tuttavia le scarpette possiamo sempre portarcele assieme e prima della nuotata\, qualche chilometro in scioltezza non ci fa mica male. \n \nL'organizzatore è il mio amico Daniele Canziani\, sono certa l'avrete sicuramente già incontrato nelle gare sia come atleta ma anche in altre vesti sempre legate agli eventi sportivi. Vi posso assicurare che è un fortissimo atleta multidisciplina\, va forte in bici\, nella corsa a piedi e naturalmente anche a nuoto: sarà lieto di avervi tra i partecipanti in questa sua iniziativa\, anche se mi rendo conto che riuscire a nuotargli di fianco sarà impresa ostica e non per tutti. \nL'evento serale si svolgerà nel lago di Pusiano\, il maggiore dei diversi laghi prealpini della Brianza che fanno da porta di ingresso verso quello più grande che è il lago di Como. Appuntamento a Bosisio Parini paese natio del famoso scrittore ottocentesco\, al parco Precampel vicino all'attracco del battellino turistico. Un giorno che vi sentite di fare una gita sulle acque tranquille di questo lago\, vi consiglio di salirvi a bordo\, potrete ascoltare dal capitano del battello le leggende sull'isola del lago\, che sembra sia popolata da animali esotici. Se stimola la vostra curiosità provate ad informarvi. \nDue i percorsi\, il corto da 1200 metri da Pusiano a Bosisio Parini ed il lungo per un anello di 2400 metri con partenza ed arrivo sempre a Bosisio Parini. Qui i dettagli e le iscrizioni. \nIo non ho ancora deciso a quale percorso prenderò parte\, al momento ho solo pensato che mi rilasserò al sole del pomeriggio nella spiaggetta di Bosisio\, poi vedrò. Come sempre vi assicuro un cielo stellato ed una luna splendente: non ho mai sbagliato fino ad ora! \nAh\, dimenticavo\, un prerequisito importante: necessario saper nuotare\, quindi il mio amico RS è tagliato fuori in partenza\, potrà al massimo fare da spettatore. \nCi vediamo lì..... \nLa vostra Rosanna Massari La Ros Lady Up
URL:https://www.rosannamassari.com/event/6-traversata-del-lago-di-pusiano/
LOCATION:Bosisio Parini\, Località Precampel\, Bosisio Parini\, ITA\, Italia
CATEGORIES:Eventi sportivi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20180715T073000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20180715T153000
DTSTAMP:20261015T032546
CREATED:20180605T221013Z
LAST-MODIFIED:20220202T223752Z
UID:1038-1531639800-1531668600@www.rosannamassari.com
SUMMARY:La Via dei Pirati
DESCRIPTION:Ciao amici runners\, state tranquilli non sto tradendo il mio sport preferito\, però qualche volta anche un bell'itinerario da percorrere con la bicicletta da corsa non lo disdegno\, allora quando un amico mi ha indicato questa iniziativa ho pensato che potrei per un attimo mettere da parte le mie scarpette da runner per salire in sella alla mia superleggera in carbonio e unirmi a chi parteciperà a questo evento il 15 luglio prossimo. \nSi tratta di una pedalata a passo turistico per un itinerario che copre la riva bresciana del lago d'Iseo da Sulzano a Pian Camuno\, con un finale a sorpresa per i più allenati\, sulla "via dei pirati" la mitica salita di Plan di Montecampione\, lungo il percorso che ha esaltato le gesta del grande Marco Pantani nella storica sfida con Pavel Tonkov al Giro d'Italia 1998. Ebbe inizio da lì il suo cammino verso la memorabile doppietta Giro e Tour nello stesso anno. \nNello sport si è tutti amici\, qualsiasi sia la disciplina e ci tenevo ad indicare che ciò che ha organizzato il mio amico Valter oltre ad essere un evento di carattere sportivo include anche uno scopo benefico in favore dell'ospedale dei bambini di Brescia. \nBene\, allora ci vediamo alla partenza di Sulzano in riva al lago d'Iseo\, come al solito vi assicuro che ci sarà il sole e un bel venticello rinfrescante ad accompagnarci e magari anche a spingerci. Non so se affronterò la salita troppo dura per me\, ma voi andateci lo stesso e segnalatelo anche ai vostri amici ciclisti\, semmai se mi troverò in difficoltà ci sarà qualcuno disposto ad aiutarmi? \nRosanna Massari La Ros Lady Up \n  \n 
URL:https://www.rosannamassari.com/event/la-via-dei-pirati/
LOCATION:Mr. Bike Cafè\, Piazza 28 Maggio\, Sulzano\, ITA\, Italia
CATEGORIES:Eventi sportivi
END:VEVENT
END:VCALENDAR